什么是失眠 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。 失眠分为3种：短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠。 日常生活中，大家或多或少都有过失眠的体验：有的人最近工作或学习压力比较大，会出现失眠的情况；有的人对咖啡因比较敏感，白天饮用咖...
大家都知道钠对人体很重要，人每天摄入的钠最主要的来源是盐，因为盐的主要成分就是氯化钠，钠是人体必需的电解质，如果缺钠，不仅人会乏力，严重的缺钠还会导致生命危险。 但很多人不知道的是，除了钠以外，还有一种电解质，也是人体所必需的，这种电解质就是钾。 人一旦缺钾，会出现形形色色的不适，比如乏力、肌无力、腹胀、心律失常等，低钾的危险甚至要远远超过低钠的危险，如果出现低钾，发现和治疗不及时，严重的还会危及...
作者：主创团慢热的喜 父母驾驭不了坏情绪 最先受伤的是自己 周末和朋友一起吃饭，她直呼现在带娃几乎变成了“高危职业”，听说她们家一位远房亲戚的邻居，就因为给孩子辅导作业，太生气，一气之下脑梗，若不是救治及时，险些就成了植物人。 而现在这样的事件并不罕见。 湖南长沙，陈女士给8岁儿子辅导作业时又气又急，突然感觉四肢麻木，双手痉挛变成鸡爪状。 经诊断，陈女士因情绪激动导致体内氧气浓度过高，从而引起呼吸...
同样都有“癌”字，原位癌、微浸润癌、浸润癌差别很大吗？术后谁能达到治愈？打个简单比方您就懂了！ 1、原位癌，虽然也有癌字，但它却不是理解的那种“要命”的癌，它的癌细胞局限于黏膜上皮层，并没有突破基底膜和侵犯周围组织，因此既不会扩散，也不会转移，就乖乖的待在原地不动，对我们健康不会有危害。 就好像芒果上长了斑点，但里面的果肉还是完好无损的，削掉果皮还是能正常吃。 2、当原位癌继续生长，突破了基底膜，...
参考文献： [1]Liu J, Varghese B M, Hansen A, et al. Heat exposure and cardiovascular health outcomes: a systematic review and meta-analysis[J]. The Lancet Planetary Health, 2022, 6(6): e484-e495. [2]王佳佳,郭玉...